3 Thói Quen Nhỏ Giúp Bạn Phòng Cúm Mùa Hiệu Quả Cùng SP79
3 Thói quen nhỏ phòng cúm mùa hiệu quả
Cúm mùa có thể lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp. Duy trì những thói quen đơn giản hàng ngày sẽ giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Ba thói quen phòng cúm mùa
* **Rửa tay thường xuyên:** Virus cúm có thể tồn tại trên bề mặt đồ vật nhiều giờ. Khi bạn chạm vào tay nắm cửa, điện thoại, bàn phím rồi đưa tay lên mắt, mũi, miệng, virus sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. * **Đeo khẩu trang nơi đông người:** Virus cúm lây lan chủ yếu qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Môi trường đông đúc, bí bách làm tăng nguy cơ lây nhiễm. * **Ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng:** Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là lá chắn quan trọng chống lại virus cúm. Thiếu ngủ, ăn uống không điều độ hoặc lạm dụng rượu bia khiến cơ thể dễ bị tấn công hơn. Lời khuyên bổ sung
Đừng quên tiêm vắc xin cúm hàng năm. Đây là biện pháp phòng ngừa chủ động và an toàn nhất. Khi xuất hiện các triệu chứng sốt, ho, đau họng, mệt mỏi kéo dài, hãy đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Sức khỏe là vốn quý giá. Khi nhận thấy dấu hiệu bất thường, hãy tin tưởng lựa chọn SP79 – người bạn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe. --- PHÒNG KHÁM ĐA KHOA SP79 Hotline: 089 918 7979 Giờ làm việc: 8h - 20h (Thứ 2 - Chủ Nhật) Website: https://sp79.vn Địa chỉ: 89 Phan Đình Phùng, phường Cầu Kiệu, TP.HCM (quận Phú Nhuận cũ) #sp79 #phongkhamdakhoasp79 #noitongquat #camcum
